Apio: ayuda a limpiar la sangre, es diurético y sus semillas tienen
sustancias antiinflamatorias. Podés consumirlo en jugos o ensaladas.
Limón: ayuda a balancear el nivel de acidez de las comidas, podes
agregarle semillitas de lino para potenciar su efecto détox.
Melón: es muy nutritivo, favorece la digestión y protege el sistema
digestivo.
Remolacha: además de ser una verdura rica en hierro, nutre y purifica
nuestro hígado.
Zanahoria: es diurética, desintoxicante. En jugos, mezclala con jengibre
que es antioxidante.
Receta para JUGO VERDE DETOX
El jugo verde es muy bueno para desintoxicarte y depurarte, además de que es diurético. Contiene vitaminas A y C y grandes cantidades de fibra, por lo que es ideal para nuestro aparato digestivo. Al igual que los anteriores, este jugo se debe de tomar diariamente durante un mes, de preferencia por las mañanas. Ingredientes para prepararlo:
- 1 taza de piña picada.
- 1 pepino.
- 2 tallos de apio.
- 1 cucharada de miel.
Para prepararlo se necesita un procesador de alimentos. Se colocan todas las frutas y verduras en él hasta obtener el jugo. Posteriormente se mezcla con la miel. En caso de no contar con un procesador, se puede utilizar una licuadora. Se cuela y se sirve al instante.
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